По вопросам рекламы на сайте пишите на:

email goajoy@mail.ru

goajoy.ru

+7 (926) 640-40-99

facebook

vk

pohudКаждый человек желает сбросить лишние килограммы, так как это не только некрасиво, но и вредно для здоровья. Больше всех этого хотят женщины и особенно весной, когда на носу пляжные сезон, в который хочется блистать идеальной фигурой.     

Йога для похудения является отличной альтернативой изматывающим физическим упражнениям и утомительным диетам. Помимо того, что система йоги помогает худеть, вы еще и приобретаете ценный опыт оздоровления организма своими силами. Йога – это комплекс не только лишь физических упражнений, элементов растяжки, а еще и система управления собственным дыханием.

 

Йога – это способ обучения человека управлять системами собственного организма, в том числе и метаболизмом, который напрямую связан с желанным похудением.       Если вы думайте, что йога – это не для вас, потому что вы не можете и не хотите завязывать свое тело в узел и выполнять прочие очень сложные акробатические элементы, то рискуете ошибиться. Вы можете выполнять посильные для вас упражнения, прибегать к духовным практикам, медитациям – необходимо научиться слушать и слышать свой организм, который знает лучше вас, что ему нужно. Уже после первой тренировки вы ощутите на себе благостное состояние умиротворения. При правильном выполнении упражнений, следовании всем советам своего мастера или учителя, углубленных медитациях, вы перестанете хотеть есть, желание потреблять пищу в больших количествах исчезнет, вы сможете питаться иной – духовной пищей, энергией.

На первый взгляд это кажется нереальным, смешным, обманчивым, но это не так. Йога существовала много тысяч лет еще до появления современной медицины. Монахи и люди ее практиковавшие отличались крепким здоровьем и телом.      Если вы приняли решение заниматься по системе йоги и четко решили похудеть с ее помощью, то вам нужно помнить о том, что важен каждый элемент занятий. Во-первых, это комплекс упражнений, тренировки должны быть систематическими, чтобы ощущался эффект.

Упражнения, как правило, различаются по степени сложности, и не все люди могут выполнять все упражнения, но со временем и упорством умение придет. Во-вторых, немаловажное значение имеет растяжка, которая расслабляет мускулы после физических занятий и придает гибкости телу и суставам. Все это делается для того, чтобы тело было подготовлено к самой важной части йоги – медитациям и духовным практикам.     

Чтобы похудеть с помощью системы йоги, необходимо уметь относиться к этому серьезно. Сначала вы можете отказаться от ужина, заменив его медитацией, а в дальнейшем сокращать количество потребляемой пищи, что в свою очередь приведет к похудению. Кроме того, йога – это система оздоровления организма, а здоровый организм, непременно, красив.      Итак, если вы хотите похудеть с помощью йоги, вам необходимо относиться к этому серьезно, слушать своего наставника, не пропускать занятий и быть уверенным в том, что все получится.

Контакты

+7 (926) 640-40-99

goajoy.ru

email goajoy@mail.ru

facebook goajoyru

vk goajoy

+1 К Карме ;)

 
logo

Вход на сайт

Template Settings

Color

For each color, the params below will give default values
Green Blue Brown Yellow

Body

Background Color
Text Color
Background Image for Layout Style: Boxed
Layout Style
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family